[...] dawkach konskich na raz jakos mnie nie kreci. Zreszta to trening SW, a nie silownia. Pozyjemy zobaczymy, dawke zawsze moge zwiekszyc. nadal nie wiem po co kupiłeś to BCAA. W jakich celach ? 10 g BCAA to minimum a nie końcka dawka. Końskie dawki to granic 30 g/ dzień. jeśli jeszcze tego nie kupiłeś - odpuść i kup coś lepszego "Omega 3 [...]
kuerte1971 w jakich okolicznosciach naderwałes ten bark, jak dlugo Cie bolal, czy strzyka do tej pory i czy mozesz (mogles) wykonywac normalne treningi barkow i innych partii
pytanie mam odnośnie diety na razie waga nie idzie mi na + , a więc w jakich produktach powinienem zwiększyć spożywanie ? bardziej przykładać się do węglowodanów czy tłuszczów ? czekam na szybką odpowiedzi :)
W jakich rybach jest najwiecej tego zwiazku? wszystkie tłuste ryby , w chudych nie ma wogóle albo są śladowe ilości paluszków rybnych nie ma sensu kupowac bo to pozbawione wartości odżywczych ścierwo paruj/piecz/gotuj
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Problem w tym, że nie wiem jak co i kiedy dokładnie rozłożyć. Mam problem z przyswojeniem tego wszystkiego. Po za tym nie wiem jak to rozłożyć na cały tydzień by był zawsze inne dania i w jakich ilościach. Więc potrzebuje kogoś kto do tych moich bzdur dopisze coś a ja będę się tego trzymał.
na pewno nie ma tylu wolnych miejsc co w policji. Jak sobie w google wpiszesz coś o etatach w SG to zobaczysz mniej wiecej w jakich datach się pojawiały(co da Ci jakiś obraz o częstotliwosci zatrudniania większej liczby ludzi)
[...] jeszcze tych tłuszczy węglów itp wiec opre się o jakiś gotowy jadłospis Zamierzam ćwiczyć od poniedziałk do piątku treningi aerobowe i siłowe( lecz tu nie wiem jakie w jakich proporcjach i z jakim obciążeniem ile powtórzeń na paczątek i tu wielka prośba do was o pomoc lub nakierunkowanie na odpowiedni tor. Naprawde bede wdzieczny za [...]
Udalo mi sie zalatwic captopril na dokuczajace mi podwyzszone cisnienie, tylko nie wiem do konca czy to odpowiedni lek na to i w jakich dawkach to brac.Doradzcie cos.dzieki Jaka dawkę masz?
[...] mnie mdlilo na mysl o serze bialym nie mowiac o jajkach ktorych tez nie lubie w za duzych ilosciach. Czy moge spokojnie posilek wieczorny zastapic ta odzywka? Jesli tak to w jakich ilosciach? W sklepie sportowym bardzo "napakowany" pan powiedzial mi ze 3 łychy z mlekiem.. ale wole sie upewnic Na forum czytalam ze najlepiej rozcieczac [...]
[...] odpalic i jendo i drugie. joha dziala nieco jak ketotoifen na organizm prfzy stosownaiu clena, wiec mozna polaczyc razem, wyciagniesz wiecej z redukcji Jak ulozyc dawki w jakich porach brac? clen 20-40 mcg dziennie w pierwszym tygodniu, joha mozna dac okolo 10 mg dziennie glownie jako pre-workour, dawke celna co 2 tygodnie mozna lekko [...]
przekonaliscie mnie, kupuje tylko powiedzcie, jedyna mozliwosc zakupu to przez internet?? bo tu dojdzie jeszcze przesylka ;/ w jakich sklepach moge to dostac??